尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

在2023新年到来之际，宁津县职业中专全体教职员工向您致以新年的问候和美好的祝愿！寒假是休息放松的时间，但也是教育教学的延续，为引导孩子们度过一个充实、安全、健康、文明、愉快的假期，我校特做以下温馨提示。

一、放假及返校时间

2023年1月13日下午第二节课后结束网上授课，1月16日（农历腊月二十五日）正式放寒假。

开学时间：2023年2月6日（农历正月十六）。请家长朋友提醒您的孩子做好开学准备，按时返校！

二、居家学习方面

（一）按时、按质、按量完成作业

1.合理安排时间，按时、按计划执行，当日事当日毕。

2.请家长朋友督促计划的执行。

（二）用好资源，提前预习

预习是学习的一个非常重要的环节，开学前这一段时间的预习非常重要。

（三）注重适当练习，强化预习效果

在预习完相关内容后，建议同学们认真完成教材的课后习题，这能很好地检验自己预习的效果。对暂时还搞不清楚的问题请做好标记，届时带着问题听课效率会更高。

（四）坚持阅读写作，提高读写能力

现在的考试对读写能力的要求越来越高，坚持阅读是提升学生文学素养根本所在。建议同学们趁着这难得的机会多读书，尤其是多读名著、名篇，最好写出读后感，坚持下去，一定会有很大提升。

（五）全面发展，提高综合素养

利用空闲时间坚持练练字，漂亮的书写一定会使自己终身受益。坚持体育锻炼，健康的体魄一定会是自己一生做事的资本

三、行为习惯方面

（一）保持作息规律，提高学习效率

1.督促孩子按照正常作息时间休息，避免熬夜、玩通宵等不良行为。

2.有计划地督促孩子认真完成假期作业，鼓励孩子多看健康、有益的影视节目和书刊，增长见识，开阔眼界。

3.密切与班主任联系，随时沟通孩子的情况，共同做好孩子的思想工作，促进孩子良好、健康的成长。

4.引导孩子了解我国传统节日文化，传承中华民族传统文化。

5.鼓励孩子每天进行一定的家务劳动，养成勤劳的习惯。

（二）坚持体育锻炼，保证充足睡眠

1.让孩子自觉养成锻炼身体的好习惯，遵循安全、科学、适度、多样化的原则，根据自己的兴趣爱好、身体状况、环境条件等制定适合的体育运动计划。可每日进行跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿跑等体育锻炼，做到因地制宜、量力而行、加强防护、持之以恒。

2.保证充足睡眠，不熬夜、不沉溺网络，注意平衡膳食，保持积极健康心态。

3.学会感恩，学会管理情绪，可以通过运动、音乐、阅读来减压，开心过好每一天。

（三）参加社会实践，热心公益活动

1.鼓励您的孩子积极参加由镇、村(社区)有关部门组织的社会实践、青年志愿者活动、为“五保户、军烈属和孤寡老人"做好事等活动。

2.注意孩子良好文明行为习惯的养成，教育孩子尊老爱幼，助人为乐，对人有礼貌，鼓励孩子积极参加有关部门组织的适合青少年学生参加的文体和公益活动。

（四）参与家务劳动，劳动助推成长

1.做好自我服务。做好个人卫生、保持卧室整洁、自觉清洗衣物。

2.承担家务劳动。做饭、打扫屋子、洗碗等等，为家人分忧解劳。

3.开展光盘行动，践行勤俭节约，做好家庭垃圾分类。在劳动实践的过程中掌握必要的生活技能，增进亲子情感、承担家庭责任。

四、防疫方面

（一）做好每日健康监测

非必要不外出，居家做好每日健康监测，做好室内清洁卫生和通风换气工作。

（二）养成良好的卫生习惯

养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，比如餐前、接触垃圾后、外出归来都要认真洗手。

（三）科学佩戴口罩，保持安全距离

必须外出时，科学佩戴口罩，保持“一米线”的安全社交距离，不去人员聚集的地方。

（四）主动接种疫苗

无接种禁忌、符合接种条件的人员应全程接种新冠病毒疫苗，及时加强免疫。

（五）主动学习健康知识

主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

五、安全方面

（一）饮食安全

多吃蔬菜水果，多喝水，适当增加水和维生素的摄入，不挑食，肉类、水果、碳水营养要均衡，少喝碳酸饮料、奶茶等。

（二）消防安全

要让孩子自觉学习消防安全知识，进一步提高防范意识和应急处置能力。对卧室、厨房、楼梯、安全出口的用火、用电、用油、用气等危险源进行自我排查隐患，发现隐患及时报专业人员维修。

（三）冬季取暖安全

定期对取暖设备进行检查，确保排烟管道畅通不漏气，防止一氧化碳中毒。

（四）预防滑冰溺水事故

我校已通过多种形式和途径，向学生开展防滑冰溺水宣传教育活动，请家长朋友进一步教育孩子节假日期间不要擅自到冰面上行走或滑冰，以防发生滑冰溺水事故。

（五）网络安全

1.有节制上网，不浏览不健康网页，不沉迷网络和电子游戏，不玩渲染暴力等不健康网络游戏。

2.遵守网络文明公约，不介入语言环境差的聊天群中，不看不健康的网站，不随便透露自己的个人信息。

3.文明上网，不乱发乱转乱评论不当言论和敏感信息，不信谣，不传谣，更不造谣。请各位家长与老师们共同监督引导同学们保持文明网络行为！

4.提高警惕，谨防各种形式的网络电信诈骗。

（六）增强法制意识

1.教育孩子远离营业性网吧、游戏机室、歌舞厅等不安全场所。

2.严禁孩子吸烟、饮酒、赌博。

3.教育孩子不与不良人员来往。

4.增强孩子防盗、防骗意识，提高自我保护能力。

家长朋友们，因为孩子使我们相识，因为孩子使我们有了共同的理想，您的期望正是我们的愿望。为了孩子美好的未来，恳请家长朋友停下忙碌的脚步、静下心多与孩子交流谈心，倾听他们的心声，给孩子无形的动力。

2023年让我们携手共同努力，为孩子的成长尽心竭力，为了我们共同愿望的实现努力加油！最后，再次感谢您对宁津县职业中专的信任和支持，预祝您及家人：新年快乐！阖家幸福！

宁津县职业中等专业学校

2023年1月15日